Soy Teresa Martín, psicóloga especializada en trauma y apego
¿Quién soy?
Soy psicóloga sanitaria, especializada en trauma y apego, y trabajo como psicóloga online desde Madrid. Cuento con acreditación en EMDR, una de las terapias más reconocidas para el trabajo con experiencias difíciles del pasado.
A lo largo de mi experiencia he visto cómo muchas personas repiten patrones en sus relaciones o en su forma de vivir que les generan sufrimiento. Mi labor es acompañarte a comprender el origen de esas heridas emocionales, darles un lugar y ayudarte a encontrar nuevas maneras de relacionarte contigo mismo y con los demás.
Creo profundamente en la capacidad de cada persona para sanar y avanzar cuando encuentra un espacio seguro donde poder mirarse con calma y sin juicios. Mi manera de trabajar se basa en la cercanía, el respeto y en un acompañamiento profesional que te guíe en tu propio proceso terapéutico.
Mi forma de trabajar
Muchas personas llegan a terapia con dudas o sin tener claro qué esperar. Por eso, considero importante que puedas conocer cómo trabajo.
Primeras sesiones
Las primeras sesiones están orientadas a conocernos, generar confianza y crear un espacio seguro.
Hablaremos de lo que te ha traído a terapia y exploraremos tu historia y tus experiencias más significativas.
A partir de ahí, haremos una devolución conjunta para entender mejor lo que te ocurre y definir qué objetivos quieres trabajar.
Proceso terapéutico
La terapia se centra en el presente, pero teniendo en cuenta el pasado, ya que muchas veces ahí se encuentran las raíces de ciertos patrones o dificultades.
El objetivo es ir generando cambios que te permitan vivir con mayor bienestar, coherencia y tranquilidad.
Mirada hacia el futuro
El proceso terapéutico no solo busca aliviar el malestar actual, sino ayudarte a desarrollar recursos para afrontar tu vida de forma más autónoma y segura.
Por eso, es importante que trabajemos no solo en la búsqueda del bienestar actual sino en prevenir que situaciones similares se puedan dar en el futuro.